近日，为了进一步提升学生的心理健康水平，托里县第四中学特邀辽宁馨晴心理咨询中心徐艳玲老师组成的专家团来校开展专题讲座系列活动。全校师生积极参与，现场气氛热烈。

徐老师是国家二级心理咨询师，拥有丰富的心理咨询经验和深厚的专业知识。讲座中，徐老师以深入浅出的方式，结合生动的案例，为大家详细讲解了心理健康的重要性以及如何在日常生活中保持健康的心理状态。

徐老师指出，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应。她强调，我们每个人身边都有一张无形的网，叫作社会支持系统，这个系统里面有我们的家人、朋友和老师，它们能够在我们遇到困难、障碍的时候，给我们提供支持和帮助。通过游戏和举例，徐老师让师生们深刻体会到了社会支持的重要性，并学会了如何在生活中更好地利用这一资源。

此外，徐老师还针对学生们常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，进行了详细的剖析和解答。她鼓励学生们要正视自己的心理问题，勇于寻求帮助，并学会自我调节和缓解压力的方法。讲座结束后，还进行个体心理咨询与辅导。

通过此次活动，师生们纷纷表示受益匪浅，不仅增长了心理健康知识，还学会了如何更好地应对生活中的压力和挑战。他们表示，把学到的知识用到日常生活中，努力保持健康的状态。

“千里之行，始于足下”，学校将继续通过心理健康活动，进一步为学生普及心理健康知识，引导学生养成健全人格，提高心理韧性，敢于自我完善与进步，沐光而行，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受美好人生！