随着天气的逐渐转暖，万物复苏、生机勃勃，也是一些疾病的高发季节，各族群众要提高预防疾病的意识，科学饮食合理作息。 

正所谓“—年之计在于春”，万物随阳气上升而萌芽生长。记者从托里县哈萨克医医院了解到，冬春交替的当口，体质敏感的亚健康人群特别容易发生疾病。这一时段，应该如何预防疾病的发生，托里县哈萨克医医院医生给出了建议。

托里县哈萨克医医院内科主任巴合叶尔森·努尔兰说：“每个人应该重视这个春季的养生保健。尤其是老年人，不能过度劳累，做到生活有规律，保证充足的休息。”

饮食方面要注意科学调节饮食，合理补充营养，注意调整身心，提高自身抵抗力。

托里县哈萨克医医院内科主任巴合叶尔森·努尔兰说：“好多老年人都有慢性疾病，高血压、糖尿病等，特别要注意饮食，饮食方面低盐、低脂饮食，要清淡饮食、糖尿病病人低糖饮食，适当的运动，要注意保暖，不能受凉，发烧时也不要洗澡，早晨开窗户，保持房间的空气流通。”（供稿：古丽那提）